Nieuwe runningcursus 2020

START NIEUWE LOOPGROEP
SCHRIJF JE SNEL IN

Lijkt het jou leuk om in een gezellige groep hard te lopen?
Weet je zelf niet zo goed hoe je het hardlopen moet opbouwen?
Op 27 oktober 2020 starten wij met een nieuwe loopgroep, een hardloopcursus gericht op de beginnende loper.

Atletiekvereniging Almere ’81 organiseert deze zeven weken durende cursus.

De cursus bestaat uit zes weken training en in de zevende week een testloop van 3,5 kilometer om te zien hoe ver je gekomen bent. In die zes weken training maak je zo veel progressie dat de testloop voor iedereen een fantastische ervaring is.

Tijdens deze cursus train je één keer per week in een gezellige groep onder begeleiding van ervaren trainers en krijg je twee keer per week ‘huiswerk’. Dit zijn trainingen die je zelfstandig uitvoert. Bij de gezamenlijke training wordt er aandacht besteed aan looptechniek, duurvermogen en snelheid. Je leert veel over de verschillende aspecten van het hardlopen en hier ga je thuis verder mee aan de slag.

Kosten voor de cursus bedragen € 60,00.
Dit bedrag is inclusief lidmaatschap tot en met 31 maart 2021 en deelname aan de Lenteloop in maart 2021.

Op dinsdag 20 oktober om 19.45 uur kun je alvast kennismaken met de trainers en je nieuwe loopgroep.
Op deze avond is er ook tijd voor een presentatie verzorgd door hardloopspeciaalzaak Run2Day Almere, waarin tijd besteed wordt aan het belang van goede hardloopschoenen
en hardloopkleding.

Voor meer informatie, bel
Thom Boogaard 06-51273888
of
Roben Dekker 06-49420037

Doe je mee? Schrijf je dan hier in.